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Wichtig bei der Aufrechterhaltung vom Säure-Basen-Gleichgewicht sind die Mineralstoffe Magnesium, Kalium und Natrium. Lebensmittel: Obst und Gemüse, Trinkwasser ohne Kohlensäure, abwechslungsreiche Kräuter. Lebenswandel: Aktivität und Entspannung, ausreichend Schlaf
Bei der Verdauung der Nahrung, entstehen saure Stoffwechsel Produkte, die ausgeschieden werden müssen. Saure Stoffwechselprodukte benötigen Basen um neutrale Salze zu bilden, die dann entsorgt werden. Bei zu wenig Basen, steigt der Säurespiegel im Blut an. Der Körper reagiert mit Übersäuerung und diese Ablagerungen behindern die Versorgung der Zellen.
Sind die Zellen voll, wehrt sich der Organismus mit Störungen wie Allergien, Migräne, Nagelpilz, Rheuma, Gicht, Sodbrennen ...
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